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约基奇首谈减肥经历:少吃废物食物,节食成要害

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那说约基奇的减肥经历是什么呢?他是靠着吃什么或许怎样才减肥成功的呢?他接受采访的时候称:今年以来已经尽量不喝可乐了,尽管偶尔还会吃一些废物食物,但也不再像曾经那么放纵了,另外一个点就是节食,现在自己吃饭只吃7分饱。

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这就是约基奇的减肥经历,其实和普通人也没有太大的不同,少吃废物食物的一起控制吃饭的饮食,只吃到7分饱就可以了。

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一起约基奇的大运动量也是肯定的,作为职业运动员,NBA也已经恢复了,可想而知约基奇在练习中有多么尽力。所以不碰废物食物和少吃饭,再加上大运动量,这样的情况下想不减肥都难。

 

 

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